أسباب أمراض القلب ... الله يبعدنا عنو ياارب ...

[
أسباب أمراض القلب ....


1 – التدخين فهو أهم عدو للقلب .. والكسل هو العدو الأكبر .

2 – والدهون .. فهى التى تسد الأوعية وتسبب الجلطات – وكذلك الزبدة والقشدة والسمن الصناعى ..

3 – القهوة والشاى والكولا .. والمكيفات ..

4 – كثرة ممارسة الجنس .. فهى التى تضعف عضلة القلب .. والسهر .. والاجهاد .. وقلة النوم .. ( مطلوب الاعتدال ) .

5 – السهر وعدم النوم الكافى بالليل يدمر عضلة القلب .

6 – الانفعالات المستمرة .. والخوف والقلق .. وكثرة التفكير .. فكلها تضعف عضلة القلب.

7 – الطعام المسبك والمشوى ( المحروق ) – وكثرة النشويات ( الأرز والمحشى والمكرونة ) فكلها تتحول إلى دهون تترسب حول الأوعية .

8 – الطعام المملح .. كثير الملح مثل المخللات – والسمك المملح والجبنة المملحة _ وأى طعام حادق !

9 – الإكثار من اللحوم الحمراء .. فيكفى مرة واحدة لحمة فى الأسبوع .

10- الأدوية .. فكثرة الأدوية تدمر عضلة القلب . فيجب التخلص من الأدوية المزمنة واستبدالها بنظام غذائى طبيعى !

11 – ممنوع تماما الأكل الدسم فى العشاء والنوم بعدها .. فهو أهم أسباب امراض القلب ( النوم بعد العشاء بثلاث ساعات [/




c